Yoga Booty Ballet: Goddess Booty / Yoga Core (2pc) [DVD] [Import]



Yoga Booty Ballet: Goddess Booty / Yoga Core (2pc) [DVD] [Import]
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ジャンル:DVD
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忙しい人でも続けられる長さ

Yoga CoreとGoddess BootyというＤＶＤが入っている２枚セットです。Yoga Coreはその名のとおりコアを中心に鍛え、全身のストレッチとしても良いですね。きちんとやれば気持ちの良い汗がかけます。最大の効果を得るためにとにかく呼吸を止めないこと、これが大切だと思います。それからGoddess Bootyはヒップアップに抜群の効果を発揮します。これを正しく行えば翌日はお尻の下半分の方が筋肉痛になるくらい「こんなに私のお尻のお肉はだらけていたのか！」と思いました。ＤＶＤは両方とも２５分弱ですので、両方を行っても１時間未満ですから忙しい人でも続けられると思います。


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